和食（レシピ） 適当レシピ（茄子とトマトの紫蘇ポン酢サラダ）
さっぱり『茄子とトマトの紫蘇ポン酢』で旬のお野菜を食べましょう。夏バテや、疲れた体にお勧めの一品です。
2024-08-05
和食（レシピ） 
和食（レシピ） 適当レシピ（トンテキ）
ガッツリスタミナ系『トンテキ』で元気モリモリ！美味しいお肉でパワーチャージ。ご飯？orハイボール？
今日の献立 Reikaんちのごはん(気分がのらない日)
気分がのらない、ちゃんとした料理したくない、外食もしたくない、そんな時は『肉だけ焼けば良いべ』の日。
中華・韓国・エスニック（レシピ） 適当レシピ（ダシダで卵スープ）
牛のうま味でコク旨『ダシダの卵スープ』。野菜、豆腐とふんわり卵で優しくも滋味深いお味に仕上げます。
中華・韓国・エスニック（レシピ） 適当レシピ（ほうれん草のナムル）
我が家の定番『ほうれん草のナムル』シンプルだから失敗なし！簡単10分スピード料理で緑黄色野菜を摂取。
その他（レシピ・食材） 適当レシピ（アボカドと胡瓜の韓国風海苔巻き）
万能キムチのタレで簡単！『アボカドと胡瓜の韓国風海苔巻き』火を使わずに出来る、本格的な絶品おつまみ。
その他（レシピ・食材） 適当レシピ（チャプチェ）
韓国春雨で作る『チャプチェ』はぷるモチ食感！栄養バランスも◎、たくさん作ってモリモリ食べましょう。
今日の献立 Reikaんちの昼ご飯（サッポロ一番塩らーめん）
今日のお昼は何にする？マイベストオブ袋麺『サッポロ一番塩らーめん』はやっぱり美味しい。贅沢トッピングでどうぞ。
洋食（レシピ） 適当レシピ（ポトフ）
冷房で冷えきった体には、あつあつ『ポトフ』を。大きめ野菜が柔らかく煮込まれ、ホッと一息つけるお味です。
その他（レシピ・食材） 適当レシピ（玄米のパワーサラダ）
野菜不足の時は、『玄米のパワーサラダ』でお洒落に旬の野菜を。茹でた玄米はぷりぷりでサラダと相性◎。