適当レシピ(ブロッコリーのガーリックスープ)

ごま油香る

ブロッコリーのガーリックスープ

柔らかく煮たブロッコリーが口の中でほろほろと解けていく、にんにくのパンチが効いた美味しいスープです。

黒コショウをたっぷり挽いて召し上がれ。

【材料】※2人分

※適当レシピの為、分量は大体の量です。ご了承の上、お好みに調整ください😋

  • ブロッコリー お好み量
  • ニンニク 2かけ
  • ごま油 大1
  • 水 お好み量(今回は500~600mlくらい)
  • 調味料(塩胡椒×適量、中華だし×大1/2、醤油×ひとまわし)

【作り方】

①ブロッコリーは小房に分け、にんにくはスライスしてする。

②油でにんにくを香り良く炒めてから取り出す。

➂②の油でブロッコリーを炒める。

④お水を入れてブロッコリーが柔らかくなるまで煮込む。

➄ガーリックを戻し入れ、調味料で味を調えて出来上がり。

【POINT 】

  • 胡椒を最後に振って召し上がれ。

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