中華・韓国・エスニック Reikaんちのご飯(安旨八宝菜の日)
今日は勝手に中華の日。お取り寄せ総菜で簡単美味しく。お高い肉と海鮮を代用食材で安旨な八宝菜にしてバランス！
中華・韓国・エスニック
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中華・韓国・エスニック Reikaんちのご飯(Oisix焼売の日)
今日の献立はISETAN WEEKLYで買ったOisixの焼売をメインに、総菜や便利野菜を駆使して簡単に！
中華・韓国・エスニック Reikaんちのごはん(鰤の味醂干しの日)
今日の献立は『鰤みりん干し』『椎茸焼売』に蒸し野菜と蛸明太マヨも！今宵も便利食材で簡単美味しい晩御飯。
中華・韓国・エスニック Reikaんちのご飯(牛肉と筍のオイスター炒めの日)
今日の献立は『牛肉と筍のオイスター炒め』こってりダレが絡む牛肉と、食感の良い筍&ヤングコーンが相性◎！
中華・韓国・エスニック Reikaんちのごはん(カオマンガイの日)
今日の献立は『カオマンガイ』をメインにタイ料理。『ラープ・ムー』や『海老トースト』など新料理に挑戦！
中華・韓国・エスニック Reikaんちのごはん（アスパラ春雨焼肉の日）
今日の献立は『アスパラ春雨焼肉』『茄子そぼろ餡』『空心菜のガーリック炒め』等の白米泥棒たち。おかわりっ！
中華・韓国・エスニック Reikaんちの昼ごはん（パッタイフォー）
スーパーで手に入るものだけで作る『パッタイフォー』簡単・美味しいエスニック料理はランチにお勧め。
中華・韓国・エスニック Reikaんちのごはん(海鮮チヂミの日)
今日は『海鮮チヂミ』と『サムギョプサル』で韓国料理！たんぱく質と野菜が沢山摂れるメニューで体喜ぶ。
その他 Reikaんちのごはん(ひよこ豆と茄子のキーマカレーの日)
スパイス香るキーマカレーとタメーリックライス、付け合わせにサラダ2種をワンプレートに盛り合わせて、気分は南インド！
中華・韓国・エスニック Reikaんちのごはん(鶏とカシューナッツ炒めの日)
今日の献立は、オイスターソースが美味しい『鶏とカシューナッツ炒め』と香味野菜の効いた冷奴で中華な気分。