卵（レシピ） 適当レシピ(茸と揚げ玉の卵とじ)
『茸と揚げ玉の卵とじ』今回はきのこミックスを使ってお手軽に。食物繊維豊富な茸で腸活応援！
卵（レシピ）
卵（レシピ） 
卵（レシピ） 適当レシピ(鴨すき)
今日は鴨肉ですきやきにしよう！牛蒡と茸、葱をたっぷり入れて食べれば幸せのお味。〆はうどんがオススメ。
中華・韓国・エスニック（レシピ） 適当レシピ(海老トースト)
こんがり揚げたカリふわ『海老トースト』をスウィートチリソースにディップして食べれば、そこはタイランド。
その他（レシピ・食材） 適当レシピ(ケールとスクランブルエッグの温サラダ)
焼くといい香りの美味しいケールに、ふわふわスクランブルエッグとカリカリベーコンで温サラダに。朝食にも。
チーズ・乳製品（レシピ） 適当レシピ（明太チーズ卵焼き）
居酒屋の人気メニュー『明太チーズ卵焼き』をご家庭でも。ふわふわの出汁巻き卵に、半生の明太子が最高です。
卵（レシピ） 適当レシピ（具沢山ソース焼きそば）
『具沢山ソース焼きそば』蒸さずに焼いた麺がカリッもちっと美味しいです。目玉焼きを乗せてどうぞ。
卵（レシピ） 適当レシピ（だし巻き卵）
出汁をたっぷり含んだふんわり美味しい『だし巻き卵』水分量が多くてもキレイに焼くコツをお伝えします。
卵（レシピ） 適当レシピ（ちょこっとおでん）
大根・卵・練り物さえあれば、ありもので作るちょこっとおでんも十分美味しい。冷蔵庫のお掃除にも◎。
卵（レシピ） 適当レシピ（柴漬けとベーコンのポテトサラダ）
『ベーコンと柴漬けのポテトサラダ』程よい酸味と燻製の薫りがたまらないおつまみに変身。作り置きにも◎。
その他（レシピ・食材） 適当レシピ(パッタイフォー)
『パッタイ』フォーで作ればお家でエスニック気分を味わえます。厚揚げとつぼ漬けで奥行きのあるお味に。