和食（レシピ） 適当レシピ（焼きブロッコリー）
茹ブロッコリーを焼いただけなのに、驚きの美味しさ！香ばしく焼けたブロッコリーはとっても良い香り。
野菜・茸（レシピ）
和食（レシピ） 
洋食（レシピ） 適当レシピ（玉葱ミートボール）
たっぷり玉ねぎが入っているのに、しっかり肉感の『ミートボール』をシンプルなトマトソースで。パスタにも。
その他（レシピ・食材） 適当レシピ(パッタイフォー)
『パッタイ』フォーで作ればお家でエスニック気分を味わえます。厚揚げとつぼ漬けで奥行きのあるお味に。
和食（レシピ） 適当レシピ(出汁しゃぶ)
一度食べたらやみつき必須の、至高の豚しゃぶ『出汁しゃぶ』。しっかりした出汁の旨味で豚と野菜が美味しい。
その他（レシピ・食材） 適当レシピ（鶏むね餃子のパクチーソース）
『鶏むね餃子のパクチーソース』冷凍餃子と市販のパクチーソースで、茹でて和えるだけの簡単スピード料理。
その他（レシピ・食材） 適当レシピ（海老とアボカドの生春巻き）
もちもちライスペーパー×ぶりぶり海老×シャキシャキ野菜で歯ごたえが楽しい『海老とアボカドの生春巻き』。
卵（レシピ） 適当レシピ（柴漬けタルタルソース）
ピクルスの代わりに柴漬けを使って作った『柴漬けタルタル』は、お魚との相性抜群です。和食献立の際に◎。
チーズ・乳製品（レシピ） 適当レシピ(ズッキーニのカレーピカタ)
夏らしい『ズッキーニのカレーピカタ』はいかが？香ばしく焼けたチーズとカレーの香りが食欲を刺激します。
和食（レシピ） 適当レシピ(豚バラと茄子のつけ汁)
一度食べたら虜になる『豚バラと茄子のつけ汁』茸の出汁も効いて美味しい！素麺、うどん、蕎麦何でも◎。
洋食（レシピ） 適当レシピ(スパゲッティペスカトーレ)
家族で食べるお昼ごはんに、イオンの秀逸な冷凍ムール貝パックで本格的な『スパゲッティペスカトーレ』を。