卵（レシピ） 適当レシピ（炒り豆腐）
優しい味付け『炒り豆腐』。豆腐と卵で栄養価も高く、お子様や、胃腸がお疲れの時にもおすすめの一品です。
適当レシピ
卵（レシピ） 
チーズ・乳製品（レシピ） 適当レシピ（竹輪のクリチ巻き）
おつまみに『竹輪のクリチ巻き』。火を使わずにできる、切って挟むだけの超簡単レシピでパートナー喜ぶ！
和食（レシピ） 適当レシピ（鶏肉じゃが）
懐かしの味『鶏肉じゃが』豚肉よりもさっぱりと食べれる『鶏』がオススメ。沢山作って2日目が美味しい。
中華・韓国・エスニック（レシピ） 適当レシピ（デトックス豆乳坦々スープ）
食べてデトックス『豆乳坦々スープ』、根菜とキャベツを沢山入れて、体の中からキレイになりましょ。
卵（レシピ） 適当レシピ（たまご巾着）
噛みしめるとじゅわわっ『たまご巾着』。油揚げに染みたおつゆが噛み締める度に溢れ出す、幸せな卵の副菜。
和食（レシピ） 適当レシピ（茄子とトマトの紫蘇ポン酢サラダ）
さっぱり『茄子とトマトの紫蘇ポン酢』で旬のお野菜を食べましょう。夏バテや、疲れた体にお勧めの一品です。
和食（レシピ） 適当レシピ（トンテキ）
ガッツリスタミナ系『トンテキ』で元気モリモリ！美味しいお肉でパワーチャージ。ご飯？orハイボール？
中華・韓国・エスニック（レシピ） 適当レシピ（ダシダで卵スープ）
牛のうま味でコク旨『ダシダの卵スープ』。野菜、豆腐とふんわり卵で優しくも滋味深いお味に仕上げます。
中華・韓国・エスニック（レシピ） 適当レシピ（ほうれん草のナムル）
我が家の定番『ほうれん草のナムル』シンプルだから失敗なし！簡単10分スピード料理で緑黄色野菜を摂取。
その他（レシピ・食材） 適当レシピ（アボカドと胡瓜の韓国風海苔巻き）
万能キムチのタレで簡単！『アボカドと胡瓜の韓国風海苔巻き』火を使わずに出来る、本格的な絶品おつまみ。